Psicologia e dintorni Dr.ssa Carmela Messa
Come il prendersi cura di un parente malato può influire sul proprio benessere
Numerose ricerche hanno evidenziato che l'insorgenza e il decorso di una malattia cronica e invalidante rappresentano una fonte di stress non solo per
Crescita Personale Dr.ssa Carmela Messa
Il Training Autogeno nello sport
Il Training Autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento elaborata dal medico tedesco I.H. Schultz nella prima metà del secolo scorso. Esso consiste nell’apprendimento graduale, sotto la supervisione di un trainer (medico, psicologo o psicoterapeuta) con a