Cara Paola, le fantasie sessuali sono molto comuni e non necessariamente esprimono un desiderio concreto di agire ciò che si è immaginato. Le fantasie sugli ex partner sono tra le più frequenti anche all’interno di relazioni soddisfacenti. E’ importante quindi distinguere tra fantasia e desiderio: una fantasia è un pensiero che resta nell’area dell’immaginazione, mentre il desiderio implica la volontà di mettere in atto un comportamento, di tradurre un pensiero in azione.
Nel tuo caso, mi sembra di capire che tu non voglia realmente avere rapporti con il tuo ex, ma che questa fantasia ti aiuti a raggiungere un certo tipo di eccitazione, che magari manca nella relazione attuale.
La nostra cultura ci porta a idealizzare l’amore romantico, come se il sesso e “la chimica” in una relazione debbano essere sempre presenti, spontanei e naturali. In realtà, la sessualità richiede tempo, comunicazione e connessione per svilupparsi. Inoltre, spesso pensiamo che l’altra persona debba sapere magicamente cosa ci piace e cosa ci eccita, ma non sempre è così.
Fatte queste premesse, potrebbe essere utile esplorare con curiosità questa tua fantasia: cosa ti manca del sesso con il tuo ex? Cosa ti piace nell’intimità? Cosa accende il tuo desiderio?
Esplorare questi aspetti ed esserne consapevole può aiutarti a capire meglio cosa desideri e, se vorrai, a comunicarlo al tuo attuale partner in modo costruttivo.
Inoltre, piuttosto che focalizzarti su ciò che ti manca, potresti chiederti: cosa posso fare per rendere più soddisfacente e appagante la sessualità con il mio ragazzo? Un dialogo aperto, nel momento giusto e con delicatezza, su cosa vi piace nell’intimità può essere un modo per rafforzare la vostra connessione.
Infine, chiederti se sia giusto o meno raccontare al tuo ragazzo questa fantasia è legittimo. Prima di farlo, può essere utile riflettere sull’intenzione con cui lo faresti: vuoi coinvolgerlo in un aspetto di te (fantasticare su altre persone, aprire il dialogo sulle fantasie sessuali)? Cerchi sollievo dal senso di colpa? Potrebbe ferirlo inutilmente o confonderlo? In una relazione, essere autentici non significa dire tutto in modo impulsivo, ma anche saper valutare cosa condividere e come, tenendo conto del benessere di entrambi.
Grazie intanto per aver condiviso i tuoi dubbi, spero che queste riflessioni possano aiutarti. Se vorrai, rimango a disposizione.
Dott.ssa Natasha Mascheretti
