Amore non corrisposto e ricordo assillante

Buongiorno, volevo esporre il mio problema attuale per un gentile consiglio ed aiuto. Ho terminato una frequentazione di qualche mese con una ragazza, e non ci sentiamo e vediamo più da due; nonostante i bei momenti trascorsi insieme, intensi e con rapporti consumati, lei alla fine non sentiva le famose “farfalle nello stomaco” e quindi non innamorata, dimostrandosi poi distaccata nell’ultimo periodo. Perciò ho preferito, con enorme difficoltà in quanto io molto preso, a non insistere e lascarla andare. Conoscendomi e per non soffrire, ho subito deciso di non seguirla e guardarla sui vari social ecc. Nonostante tutto però, continua a rimanermi impressa in mente per la sua bellezza, e continuo a starci male nonostante forse abbia capito che, più la persona a 360 gradi, a mancarmi è il suo lato estetico (anche se può risultare un discorso egoistico e superficiale, quasi fosse un oggetto). Dopo un primo periodo in cui sembrava mi stessi riprendendo, concentrandomi su me stesso e le cose che mi piacciono, ora sono ricaduto in questo loop solamente alla vista casuale di una sua nuova foto sui social, iniziando a rimuginare e focalizzarmi su di lei. Mi domando se ho sbagliato io e cosa, perché non è funzionato, il solo pensiero di lei insieme ad un altro mi infastidisce, sento di non averle trasmesso niente… Aggiungo poi che questo sta condizionando anche alcune nuove conoscenze ed uscite che sto facendo con altre ragazze, sia sul modo di fare sia sull’approcciarmi a loro, paragonandole soprattutto (sbagliando) sul lato estetico. Sono ben consapevole di questo problema a livello razionale, ma a livello emotivo il suo ricordo mi fa ancora star male a dir poco.
Ringrazio in anticipo dell’attenzione.