Difficoltà a socializzare

Buongiorno, il mio nome è Emanuela e ho quasi 20 anni.
Mi porto alle spalle un passato complicato fatto di problemi familiari e alimentari.
Infatti, ho dei chili di troppo. A volte mi sento incastrata in un corpo che non sento mio, che mi provoca disagio.
Mi sono trasferita da pochi mesi da un piccolo paese in una grande città per frequentare l’università, avevo voglia di cambiare vita, mi sono impegnata ma ciò non è successo. Qui mi sento molto sola e ho gravi difficoltà a socializzare con le persone, infatti non ho amici.
Sono sempre stata una persona timida, ma ora questa mia indole a chiudermi in me stessa mi sta sfuggendo di mano e non vedo possibilità di uscire. Sto sempre giù, sempre male, sempre persa tra mille pensieri che mi girano in testa e mille domande a cui non riesco a dare risposta.
Mi sento sempre a disagio in mezzo alle persone, forse anche per via del mio corpo, sempre giudicata e mai adatta. Vedo la gente della mia età socializzare con tanta facilità e questa cosa mi rende ancora più triste.
Eppure ho tanta voglia di costruire rapporti e relazioni, sento di avere tanto da dare alle persone e tanto da dare a me stessa. Cosa posso fare?