Rispondere male e impulsivamente
Buonasera,
mi chiamo Sara, ho 28 anni, ed un ho il problema di rispondere impulsivamente e spesso in modo brusco alle persone. Questo atteggiamento si manifesta soprattutto se mi sento attaccata, se devo spiegare delle cose che io trovo ovvie o se devo ripetere delle parole.
Come posso cambiare questo mio temperamento? Esistono degli esercizi comportamentali o delle letture che possono aiutarmi?