Vi prego consigliatemi cos'è giusto fare?

Buonasera Sabrina, non so se è il suo caso ma, per alcune persone, la fine di una relazione importante può rappresentare un vero e proprio lutto che va elaborato. In questa condizione di estremo malessere può essere fallimentare sia il tentativo di non pensare, sia il cercare di capire e riflettere su quanto successo. Questo avviene perché non è stata accolta e gestita adeguatamente la sofferenza che è alla base dell'evento. Se questo disagio dovesse persistere in modo pervasivo le consiglio di valutare la possibilità di chiedere una consulenza psicologica.

Ciao Sabrina, quando due persone si lasciano, il dolore è grande, specialmente nella persona che viene lasciata. Ascoltiamo parole, frasi che a noi spesso sfuggono di senso, non riescono a farci capire come mai sia stato possibile arrivare a questo punto. Cercare una logica è spesso inutile e soprattutto un dispendio di energie deleterio. Non pensarci d'altronde è quasi impossibile, anche se impegnarci in attività piacevoli e frequentare gli amici è molto d'aiuto. Il punto è che quando si sta nella tua situazione Sabrina, l'unico modo per uscirne è cominciare a pensare a se stessi, a sentire quali sono le emozioni che quei pensieri, quelle immagini, quelle parole suscitano dentro di noi e cosa dicono della nostra persona. Centrare il tutto di nuovo su di sè, aiuterà a capirti meglio e a capire come funzioni all'interno di una relazione. Per qualsiasi domanda resto a tua disposizione