Ansia, amore, stress

Io tempo fa ho sofferto di attacchi di panico e ansia molto frequenti il tutto accompagnato da una sensazione come se fossi perennemente fuori dal mio corpo e vedessi la mia vita come si guarda un film, da esterna, ho seguito uno psicologo e sembrava che pian piano il tutto fosse tornato al suo posto ... dopo anni ho tornato ad avere incubi di notte caratterizzati da quel fenomeno conosciuto come paralisi notturne in cui L incubo é così reale che sento ancbe presenze cbe mi toccano , é tornata L ansia e ho difficoltà a mangiare assumere cibo é diventato un ansia continua ho paura a mandarlo giù , ma noto che questo capita soltanto quando sono sotto stress davvero tanto. In questi giorni mi sono ritrovata sola é finita la mia relazione che andava avanti da anni con una persona che per me era tutto ho perso tanti kg e insieme a tutto questo mi sento persa...ho bisogno di un consiglio sapere se è giusto intraprendere un percorso di nuovo o meno.