Ansia, solo e sempre lei.
Ho 28 anni e da quasi 4 anni continuo a portarmi dietro uno stato di ansia perenne. L'ansia mi accompagna per ogni scelta di vita, di lavoro, di studio etc. Non abito più in Italia e ammetto di essermene andata per sfuggire ad un luogo carico di motivi di stress. Il problema è che cambiare paese mi ha portato comunque a non potermi "rilassare", ma ben altri tipi di stress (conoscere nuove persone, cambiare varie case, amicizie, città). La mia ansia si manifesta sempre allo stesso modo: senso di oppressione al petto, inquietudine durante i pasti, sonno irregolare e la new entry dell'anno: disturbi gastrici. Lo sport non mi aiuta in questo. Sono una ragazza sportiva, ma se sono in uno stato di agitazione muovermi mi fa stare ancora più male (causa adrenalina?). In periodi di intenso stress per cause esterne (esami universitari, lavoro etc, problemi nelle relazioni) mi metto l'anima in pace. Oramai so come conviverci e cerco di farlo al meglio. Purtroppo non sempre riesco a gestirmi e questo mi provoca non pochi problemi. A volte sono in uno stato ansioso senza apparenti motivi. Come oggi. Si può uscire definitivamente da uno stato ansioso? esistono metodi per far sparire completamente l'ansia? O devo rassegnarmi a vivere così?
