Ansia e Fobia Sociale che sfociano in sudorazione eccessiva
Salve, sono un ragazzo di 20 anni che in presenza di persone che non conosco (o che conosco relativamente poco), ma anche conoscenti con i quali ho poca confidenza mi prende questo senso di oppressione al cuore che inizia a battere molto forte, mi emoziono e inizio a sudare copiosamente dalla fronte. Sono abbastanza certo che tutto questo dipenda da una mia mancanza di autostima ma anche da un' ansia che mi colpisce ogni qualvolta che mi sento giudicato. Essendo che vivo in una città metà settimana e studio in un' altra l' altra metà non riesco a trovare un' occasione per recarmi da una psicologa/psicologo, vorrei quindi sapere se c'è un altro modo per risolvere il mio problema attraverso libri specializzati o simili.
Grazie in anticipo.
