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Buon giorno, sono di base ansioso, ho sofferto di attacchi di panico 7 anni fa, quando è nata mia figlia. Sono durati 6 mesi, poi sono passati da quando ho meno responsabilità sul lavoro, adesso si sono ripresentati da circa 3 mesi una mattina mentre ero in piscina, da allora ho paura a nuotare, al lavoro ho tensioni muscolari collo e schiena e faccio fatica a starci(voglia di allontanarmi dalla gente) Ho eacluso le uscite con amici e colleghi per paura di star male anche in famiglia mia moglie si altera perché mi considera debole. Sto assumendo gocce di en prescritte dal mio medico. Vorrei chiedere se è possibile vincere questi blocchi in modo naturale, puo esserci alla base un mio rifiuto ai cambiamenti? Grazie