l'ansia sta diventando la mia paura

Salve a tutti! E' da circa 4 mesi che soffro di ansia e attacchi di panico, sono sempre stata una ragazza molto ansiosa, ma non fino a questo punto. Prima magari l'avevo su qualche interrogazione oppure quando dovevo fare un esame, oggi invece il mio problema dell'ansia sta diventando sempre più grande. Avendo un enorme paura di vomitare, una sera andai a mangiare fuori con il mio ragazzo ed appunto vomitai. Da quella sera la mia vita è cambiata totalmente..non ho voglia di mangiare perché non ho un grande appetito, non mi va di uscire proprio perché ho paura di sentirmi male e quindi l'unico posto che ritengo più sicuro è casa mia. Quando ho l'ansia ho dei forti dolori allo stomaco, nausea, tremolio e faccio fatica a respirare e ad inghiottire...e non nascondo che quando esco o vedo il mio ragazzo ho ancora di più l'ansia. Avendo 17 anni a causa di questo problema mi sto solo rovinando l'età più bella, quindi vorrei riuscire a sbloccarmi e tornare a divertirmi come prima. Vi prego di aiutarmi o/e di darmi qualche consiglio :)