Ansia da gestire
Non so se leggerà mai questa mail,ma devo chiederle una cosa. Non riesco a gestire l'ansia,infatti soprattutto durante gli esami universitari oppure se devo fare qualcosa,l'ansia prende il sopravvento e non riesco a ragionare con lucidità. Mi rendo conto che a volte,prima di proferire,mi ammutolisco o mi assento. Mi rendo conto che non è un problema grave,però mi causa qualche disagio...posso fare qualcosa per gestirla?! Avevo pensato di prendere la valeriana come rimedio naturale,ma so che la soluzione deve partire prima da me. Spero che possa dirmi qualcosa a riguardo.