Apatia, ansia, a chi rivolgersi?

Buongiorno Alex,
Da ciò che narra, mi sembra di capire che il suo malessere nasca da una sorta di crisi esistenziale più ampia ("anche il teatro sembra non avere più senso"),
di cui i sintomi ansiosi ("attacco d'ansia") sembrano essere la manifestazione più immediata.
Pertanto, se desidera fare maggiore chiarezza sulla sua situazione e risolverla, le consiglio innanzitutto di ricercare uno psicologo che sia specializzato in psicoterapia e che le ispiri fiducia.
Consideri, infatti, che ci sono diversi indirizzi psicoterapeutici che propongono diverse strategie per la gestione dell'ansia, ma è stato documentato che uno degli elementi decisivi per la buona riuscita di un percorso terapeutico è la fiducia/legame con il terapeuta, definita anche alleanza terapeutica.
Le auguro di risolvere la sua situazione.
Un caro saluto.
Dott.ssa Anna Marcella Pisani (Roma).

Gentile Alex,
sembra che il peso delle sue incertezze si sia fatto troppo grande e che l'immobilità di cui parla stia diventando eccessiva.
Affrontare un percorso con un* psicoterapeuta della sua zona le sarà senza dubbio utile.
Saluti, Sara Vassileva

Gentile Alex, qualcuno un giorno domandò se solo attraverso la pratica della psicoterapia si potesse arrivare ad approfondire le proprie dinamiche interiori, prendere contatto con se stesso, conoscersi fino in fondo. Possono esserci altri modi oppure l'unico percorso è quello a stretto contatto con una figura, un terapeuta che stia accanto nella ricerca e nella costruzione di un altro se stesso? Direi di no. Credo che ci sono altri modi per prendere contatto con le proprie emozioni, i convincimenti più profondi. I viaggi, l'arte, la lettura appassionata, la musica. Il teatro è un potente strumento di conoscenza di sé e una costruzione di altri personaggi che sono emanazioni e trasformazioni di se stesso. Ora può succedere e credo sia la cosa che è capitato durante il suo lavoro di "risveglio del corpo", abbia toccato emozioni profonde, un senso di perdita di consistenza del reale, una mancanza di senso. Più in superficie, mille dubbi riguardo alla professione e ad altre possibilità che si sta mettendo da parte. E si è sentito solo. La differenza tra un percorso di conoscenza di se stesso tramite altre discipline o pratiche e la psicoterapia è proprio questa: lo psicoterapeuta ti è sempre accanto e ti aiuta, passo dopo passo ad affrontare i dubbi, le perplessità, le paure, le motivazioni profonde, i desideri. Non si può fare da soli. Credo che un/una terapeuta di orientamento psicoanalitico/psicodinamico, per la profondità di tematiche insite nella sua domanda, faccia al caso suo. Saluti.

Caro Alex,
Sembra che lei stia vivendo un momento di vuoto interiore, in cui vi è un mancanza di senso in ciò che fa e una mancanza di significato della propria vita. Questo genera disorientamento a tal punto da rinnegare il potere di coinvolgimento di tutte le sue attività (dal camminare al fare teatro).
Le consiglio un percorso terapeutico, che al di là dell'orientamento, sia importante per instaurare una forte sintonia con il terapeuta, ed è quello su cui lei dovrebbe fare affidamento prima di ogni altra cosa. Sarà poi compito del terapeuta operare sul suo passato per individuare e lavorare su dove si percepisce un "blocco".

Cordiali saluti

Dott. Emmanuele Rosito