Semplice inappetenza?

Per risolvere il tuo problema con il cibo è necessario capire a cosa va ricondotto (tu parli di mancata convivialita' e condivisione) . Capire a quali dinamiche del passato ci riporta è importante, e in certi casi, è illuminante perchè ci aiuta a mettere a fuoco situazioni nelle quali erano coinvolte anche altre figure significative (ad esempio genitori o altre figure parentali) che involontariamente hanno contribuito a farti costruire un intero sistema di convinzioni negative su te stessa il mondo e gli altri. Se vuoi io sono disposta ad esplorare tutto questo con te. Ma l'aspetto per me fondamentale del tuo futuro cambiamento è legato ad un lavoro di ricerca del tuo stato-risorsa. Mi dirai: "cos'è?" Bene, lo stato risorsa e' quella condizione psicofisica in cui ti trovi normalmente quando riesci a fare e a reagire alla situazioni esattamente come tu ritieni sia piu funzionale.Tutti sappiamo come ci sentiamo quando riusciamo a star bene in qualsiasi situazione anche a tavola... Cosa dovresti pensare e che sensazioni vorresti provare per dire a te stessa che il " problema" non c'è più?
Se vuoi lo scopriamo insieme. Ti garantisco che la tua mente ha tutte le risorse per superare questo momento di disagio.
Ti saluto.

Buongiorno Simona,
partendo dal fatto che non amo etichettare persone e i loro problemi, e che ovviamente anche volendo ciò non sarebbe possibile tramite una breve descrizione fornita online, credo che la sua difficoltà non abbia caratteristiche tali da definirsi disturbo, ma appunto proprio "difficoltà"! C'è questo aspetto della sua vita, e forse anche altri correlati ad esso, in cui trova difficile raggiungere un equilibrio e serenità. L'alimentazione spesso viene presa come strumento per regolare le emozioni interne, sia quando ci si abbuffa sia quando si guarda il cibo con distacco e indifferenza. Non è detto che sia necessario far propria l'idea che i pasti debbano essere momenti di condivisione, di allegria, di ingordigia.. in quanto il cibo nasce come elemento fondamentale per la nostra sopravvivenza, cioè per nutrire il corpo e la mente, e pertanto credo che la modalità più idonea di rapportarsi ad esso sia sviluppare una maggior consapevolezza di sè e di ciò che il nostro organismo ha bisogno, ascoltandoci durante i pasti, senza distrazioni, senza fretta, con la sola curiosità di osservare ciò che si sta facendo, cioè prendendosi cura di sè.
L'approccio cognitivo comportamentale ha sviluppato diverse strategie terapeutiche per ottimizzare il rapporto con l'alimentazione e ovviamente anche per sondare più in profondità l'origine "deviata" di tale rapporto e dargli un significato. L'essere umano non agisce mai nulla per caso, e anche il suo rifiuto o distacco da qualcosa "che nutre, che ci vuole bene" può avere radici in qualche comportamento protettivo che in passato poteva aver avuto un senso e che forse ora l'ha un po' perso ma che continua a mantenersi per così dire.."abitudine".
A disposizione per ulteriori informazioni,
un saluto,
dott.ssa Chiara Francesconi
www.chiarafrancesconi.it

Cara Simona,

tramite consulti online non si possono azzardare diagnosi. Tuttavia, si può capire una sfera problematica, come quella che sembra avere lei rispetto all’alimentazione.
Non direi possa trattarsi di semplice inappetenza, ma nemmeno di un disturbo vero e proprio. Almeno da poter diagnosticare come tale. E almeno per ora.
Rimane il fatto che sia abbastanza chiara la problematicità di natura psicologica, e sarebbe il caso che lei ne parli direttamente con uno psicoterapeuta. È possibile che questo particolare rapporto con il cibo nasconda altre difficoltà, scovarle e affrontarle potrebbe aiutarla a vivere in maniera più serena, sia in relazione all’alimentazione che alla percezione del suo corpo e quindi di se stessa. E, pertanto, anche a risolvere i disturbi psicofisici di cui accenna.
Sono passati più di cinque anni, forse è arrivato il momento giusto per affrontare la questione e cambiare le cose.

Cordialmente,
Michela Vespa
Psicologa Psicoterapeuta Roma

Carissima Simona
considerando che come dici tu il tuo rapporto con il cibo non è dei migliori e questa cosa ti sta diventando insostenibile sei stata innanzitutto bravissima nel cominciare a chiedere aiuto senza il solito fai da te, che alle volte è solo più dispersivo che altro , il cibo dovrebbe essere un piacere, e i pranzi e l cene un momento di condivisione.....ti consiglio innanzitutto un colloquio con uno psicologo della tua zona magari esperto in problematiche relative all alimentazione