6 strategie mentali per dimagrire con successo
Per dimagrire non dobbiamo unicamente porci un obiettivo da raggiungere esercitando la nostra forza di volontà e riducendo le calorie ingerite, ma anche fare un percorso mentale.
Adolescenti: istruzioni per l'uso
Una domanda che spesso mi viene rivolta dai genitori è: perché mio figlio adolescente è così fragile? Cosa posso fare per aiutarlo?
Emotional Eating, comfort food e sovrappeso: come la mente influenza il peso corporeo
Sovrappeso e obesità sono condizioni caratterizzate da un eccessivo accumulo di grasso corporeo, che determina gravi danni alla salute. La causa principale risiede in abitudini scorrette reiterate nel tempo.
Distorsioni cognitive e Sovrappeso come problema psicologico
C’è differenza tra bisogno e desiderio? Quando nascono i primi e come si evolvono nei secondi? A quale sistema di attese danno origine entrambi? Voglio partire da queste domande per indagare la trama di necessita’ ( o pseudo tali) nella quale siamo avv
Sovrappeso e obesità: dimagrire con lo Psicologo
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha recentemente definito l’accrescimento dei casi di sovrappeso e obesità come una vera e propria epidemia. Sono stati stimati, in tutto il mondo, 475 milioni di individui adulti obesi e 1 miliardo e mezzo in s