Non capisco che succede e come fare per porre fine a questo problema

Ciao sono un 35enne sto attraversando un periodo della mia vita abbastanza strano e che non mi fa stare bene. Premetto che ho avuto una relazione di 7 anni finita qualche anno fà, dico ciò perchè la chiusura di questa relazione è stata lenta e dolorosa, sono stato male per molto tempo a livello fisico e mentale, ho cercato di risollevarmi da solo, non chiedendo aiuto o parlandone, ma lottando solo e vivendo come se nulla fosse, cosa che mi ha portato via energie e stressato molto. Passato questo periodo mi sono ripreso ho almeno stavo meglio. Ho conosciuto n altra ragazza con cui adesso sto da circa un anno, il nostro rapporto è stato costellato da alti e bassi ( per problemi suoi lavorativi e familiari etc, era sempre nervosa e si sfogava contro di me, ma io sono stato sempre vicino aiutandola capendo il momento e sopportando anche a volte determinati sfoghi suoi, insomma ho fatto tanto per lei pur conoscendoci da poco). La relazione è continuata, ed è andata migliorando, è cresciuto l'interesse e insomma va avanti. Io però ho sviluppato durante questo periodo una paura di deludere questa ragazza, e ciò mi ha portato ad assecondarla molto, starle molto dietro ed essere consenziente, tralasciando magari le miè volontà reali in certi casi, e quelle poche volte che ho seguito le mie volontà mi sono sentito in colpa e comunque è stato difficile per fare queste scelte. Essendo questo il mio comportamento nei suoi confronti sempre pronto e sempre carino, ho iniziato a pensare che lei in realtà non da importanza a quanto faccio , e che non mi almeno nei comportamenti, che si comporta comunque come sta bene a lei, come vuole lei, non ha le stesse attenzioni che ho io nei suoi confronti, e questo è stato motivo di discussione, ne abbiamo parlato e mi ha assicurato che non è così o che è solo il suo carattere, anche se io a volte non comprendo non mi spiego alcune cose. Nell'ultimo tempo io ho avuto un periodo in cui sono stato molto sotto pressione per vari motivi, e questo senso di angoscia mi è aumentato, è diventato generale, mi sento spesso molto depresso, mi sveglio la mattina già di umore pessimo, e non sto sereno e tranquillo , mi metto a pensare troppo, ho degli sbalzi di umore e giornate con alti e bassi, sono molto nervoso. Vorrei solo stare sereno, e non avere queste preoccupazioni o questi sensi di malassere, in quanto anni addietro non erano nel mio essere. So che spiegare tutto in poche righe è difficile, ma se qualcuno riesce a darmi un consiglio o un aiuto sarebbe fantastico.