Ipersensibilità nelle relazioni

Salve, sono una ragazza di 25anni. Dopo varie relazioni e dopo essermi analizzata a lungo sono arrivata alla conclusione di essere troppo sensibile a troppe cose, soffro maledettamente per cose a volte futili e che non so gestire, di conseguenza spesso mi ritrovo ad ossessionare il mio partner con paranoie assurde,lunghissime discussioni e continue pressioni anche in situazioni di compagnia. Salvo poi rimanere malissimo se il mio partner arriva ad avere una qualche reazione, tipo rispondermi male davanti a chiunque. Pensandoci a mente fredda mi rendo conto di tutto questo, ma in quel momento non riesco a fermarmi e sono fermamente convinta di aver ragione, mi sento maltrattata da lui e soffro da matti. Con qualche aiuto sono arrivata a capire qual è il mio problema,la troppa sensibilità appunto, ma continuo a non saperla gestire. Vorrei una mano e qui non so a chi chiedere. Grazie in anticipo!