Superare la paura di parlare con le ragazze

Salve,
mi chiamo Luca, ho 19 anni e vado in 5 superiore.
Creo questo post perché, come da titolo, ho qualche problema a parlare con le ragazze.
Mi è capitato più volte negli anni scorsi di voler conoscere una ragazza perché mi faceva sentire bene. Ogni volta avevo una grande voglia di conoscerla e ciò mi spingeva a farlo. L'unico problema è che dal vivo ho sempre fatto fatica a parlare con le persone, specialmente con le ragazze perché bloccato da una forte timidezza. In questi ultimi anni sono riuscito ad aprirmi molto con le persone ma il problema con le ragazze ancora persiste se pur in forma minore.
Ogni volta che voglio conoscere una ragazza, scopro il suo nome, la cerco su facebook e ci chatto insieme ma non è mai finita bene.
Questo post lo scrivo per una ragazza in particolare che viene nella mia stessa scuola.
Lei fa la 3 superiore. Lei fortunatamente non ha facebook o qualche altro social che io possa sfruttare e ciò mi porta a l'unica possibilità: parlarle dal vivo.
Ho cercato di creare qualche buona occasione per parlarle e ci sono riuscito. Ad esempio l'altro giorno, sapendo che lei viene in bicicletta a scuola, sono andato a scuola anche io con la bici e l'ho parcheggiata vicino alla sua con l'idea di parlargli non appena usciti con la scusa di avere la bicicletta vicino e qui è sorto il problema che mi ha spinto a scrivere qui. In quel momento mi si è strozzata la voce dalla paura, la paura di non sapere cosa dire, o meglio, come passare dal fatto di rompere il ghiaccio a legare abbastanza da poterci parlare anche durante la ricreazione e magari vederci al pomeriggio, unita alla paura di un brusco rifiuto sia silenzioso, cioè che non risponda neanche al mio ciao,sia con una cattiva risposta o peggio un mancato interesse.
La mia domanda è: Cosa può causare questa mia paura? Come posso fare per superarla e riuscire a parlarle?
Scusate per il lungo post però volevo essere più chiaro possibile sulla situazione.
Grazie per l'attenzione
Luca