Problema a rapportarmi con i maschi

Salve! sono una ragazza di 18 anni, molto timida e riservata fin dall'infanzia e profondamente insicura, un po' di più negli ultimi anni a causa del mio aumento di peso e per alcune amicizie finite male. Ho un gran problema riguardo il mio rapportarmi con l'altro sesso. Non ho mai avuto una relazione di nessun tipo, nemmeno un bacio, e questo oltre a riempirmi di vergogna mi distoglie ancora di più dal volermi relazionare con i ragazzi, non sentendomi all'altezza delle loro aspettative, e quindi anche dall'avere dei semplici amici maschi. Quando mi trovo davanti ad un ragazzo sento un profondo senso di ansia e agitazione che mischiato alla mia timidezza mi fa davvero sentir male. Non so come fare per combattere questa mia strana paura. Spero mi potiate aiutare.