gelosia d'amore

Salve sono arrivata a scrivere qua perchè mi sono resa conto che sono tanto gelosa e capisco che a volte esagero,le faccio un esempio;sono fidanzata da 4 anni,ho un ragazzo meraviglioso dolce e affettuooi sempre presente,in questi 4 anni ho interrotto i rapporti con le mie amiche nel senso che ho smesso di andare a ballare e di fare tardi,ci vediamo ogni tanto per qualche serata tranquilla,tutto ciò è avvenuto perchè oltre a non interessarmi piu ad andare i discoteca,il mio ragazzo non aveva più amici perchè si sono trasferiti tutti...quindi lui non uscendo più siamo rimasti sempre io e ui..e nei suoi confronti non mi sembrava goiusto andarmi a divertire mentre lui rimaneva a casa....fatto sta che ora sta riniziando a farsi delle amicizie e una sera deve andare a cena e poi a ballare,io giustamente gli ho detto di andare anche se ci sto male...ma tanto arrivo a non dormire piu la notte o a svegliarmi e non riprendere più sonno e a pensare a quella serata che lui farà...io mi rendo conto che sono sbagliata io....forse ho paura che ora se lui ritorna a uscire e a divertrsii possa abbandonarmi...ma sono cose che penso solo io...come devo fare per combattere questa gelosia e ansia che mi viene...?