Come superare i sensi di colpa?

Buonasera Martina,
Da ciò che narra mi sembra di capire che l'episodio descritto abbia fatto emergere dei nuclei depressivi che finora erano stati nascosti.
Non avendo altre info sulla sua storia personale (età, tipo di vita ecc.) posso consigliarle di prendersi del tempo in modo da valutare se il suo malessere sia persistente ed insostenibile per lei.
In questo caso è consigliabile richiedere un aiuto ad uno psicologo per comprendere più a fondo la sua situazione e riconquistare il suo benessere psicofisico.
Un caro saluto
Dott.ssa Anna Marcella Pisani (Roma)

Gentile Martina,
Vivere nel senso di colpa non l'aiuta a vivere la sua vita e a fare passi avanti nella sua crescita e maturazione. Rimanere in una situazione di stallo è controproducente sia qualora lei volesse riprovare a tornare con il suo fidanzato sia qualora queso non fosse possibile. Se il malessere che prova è così forte da impedirle di svolgere le sue attività, le consiglio di rivolgersi ad uno psicologo per poterne uscire il prima possibile. La sua vita va avanti e potrà ritrovare l'amore.
Resto a disposizione,
Dott.ssa Daniela Vinci
Arluno (MI)