Francesca  domande di Psicologia e dintorni  |  Inserita il

Milano

Ho bisogno di capire

Buongiorno,
ho un dolore e un senso di colpa fortissimo, credo di essere una mitomane o una bugiarda compulsiva. Vi chiedo di non giudicarmi per favore.
Tutto nasce dall’insicurezza, racconto storie per giustificarmi oppure per farmi accettare, è da tutta una vita che lo faccio e solo adesso mi rendo conto della gravità della cosa.
una volta ho inventato che mio padre stava male per non andare al lavoro, mi sento terribilmente in colpa
alcune storie sono anche vere e le enfatizzo oppure le faccio mie quando invece sono cose che hanno vissuto altre persone, mi vergogno molto.
non voglio giustificarmi ma penso che tutto questo deriva dai traumi che ho subito da piccola: bullismo, e il rapporto con mia madre: lei è una donna un po’ particolare: quando ero piccola era molto apprensiva però allo stesso tempo mi riempiva di parole orribili e mi alzava le mani, ora ho 30 anni e lo fa comunque, solo che ora gli rispondo e so difendermi prima ero la tipica bambina che non sapeva difendersi.
non voglio più farlo, voglio essere una persona migliore, voi dite che è una cosa grave? Penso che aver preso consapevolezza di questo problema sia già un grande passo.
Vorrei capire il perché del mio comportamento?
Grazie.

  1 Risposte pubblicate per questa domanda

Dott.ssa Valeria Passavanti Inserita il 13/05/2023 - 13:45

Gentile Franscesca,
grazie per esserti aperta con noi e aver condiviso il tuo dolore. Purtroppo è difficile comprendere il perchè del tuo comportamento con una mail, anche se le ipotesi che tu stessa hai avvallato potrebbero essere corrette. Aver vissuto dei traumi da bambini può impedire da adulti di sviluppare un'adeguata autostima e dunque per essere apprezzati dagli altri si mettono in atto svariati meccanismi, spesso di finzione, proprio perchè a causa dell'insicurezza si ha paura che essendo se stessi non si verrà accettati. Nel tuo caso l'automatismo adottato potrebbe essere quello della bugia, che in passato potrebbe aver funzionato nello scopo e dunque averti fatta sentire maggiormente apprezzata da qualcuno, instaurandosi così come il meccanismo preferito dalla tua psiche per ottenere approvazione. Tuttavia come ho detto sono solo ipotesi, se vuoi davvero comprendere quali sono le reali motivazioni sottostanti e provare a cambiare questo comportamento che ti crea forte malessere, forse questo è il momento giusto per intraprendere un percorso psicologico, che possa aiutarti a lavorare su te stessa anche grazie alla nuova consapevolezza che tu stessa stai acquisendo.
Spero di esserti stata utile e rimango a disposizione per qualsiasi chiarimento.
Cordialmente,
Valeria Passavanti