consiglio sulla terapia da seguire
salve, sono una studentessa e il mio problema è legato all'ansia in quanto ho grandi difficoltà nelle interazioni sociali. Durante la mia infanzia mi è stato diagnosticato il mutismo selettivo ma purtroppo non è mai stato curato in quanto dopo alcuni tentativi fallimentari con vari esperti i miei genitori si sono arresi e io mi sono ritrovata abbandonata a me stessa. Ovviamente la mia infanzia e adolescenza non sono state delle migliori ma con il trasferimento in un altra città per poter frequentare l'università sono riuscita poco per volta ad aprirmi riuscendo ad esprimermi almeno lo stretto indispensabile dato che ero costretta a farlo. Tuttavia le mie difficoltà sono ancora evidenti e il senso di disagio che provo durante le interazioni è molto forte tanto da costringermi a isolarmi sempre più. Ho provato un paio di volte a rivolgermi ad una psicologa ma non ho potuto proseguire le sedute per vari motivi e quindi le ho interrotte dopo breve tempo. Ora vorrei davvero fare qualcosa per uscire da questa situazione perchè l'ho sempre vissuta molto male e purtroppo è anche difficile farlo capire a chi mi sta vicino. Avrei bisogno di un consiglio, ritenete che seguire una terapia di tipo cognitivo comportamentale possa essere la soluzione migliore rispetto ala classica terapia psicologica?
