Senso di colpa

Ciao a tutti, volevo raccontarvi la mia storia per sapere come poter vivere un po piu tranquillo: quando avevo 13-14 anni, (ora ne ho quasi 20), ero un ragazzino molto aggressivo nei confronti dei miei genitori sia verbalmente che fisicamente purtroppo, tanto da mandare all'ospedale mia mamma, poi sia lei che mio padre si sentivano dire tante cose brutte e io sono arrivato al punto di sottometterli. Ora che capisco un po di più penso a quali possono essere state le cause e ricordo molti litigi tra i miei e io che mettendomi in mezzo non mi sentivo ascoltato, poi ricordo sempre tanta testardaggine da parte di mia mamma che dalla sua ha un incidente abbastanza grave alla testa ma non so quanto c'entri. Poi ora provo tanto senso di colpa, sono diventato molto rancoroso e credo di nascondere un lato quasi malefico che soffre ma ha trasformato la sofferenza, il rimorso e il senso di colpa nei loro confronti in rabbia repressa.
La sottomissione nei loro confronti non è alla luce come prima ma penso che ormai non se ne andrà mai...io cerco di ricompensarli nella maniera migliore: lavoro, studio al serale e per quel che posso do una piccola mano in casa.
grazie a tutti