Paura ad uscire di casa/depressione

Salve, sono la madre di una ragazza di 16 anni e mezzo. Lei è una ragazza molto attiva di solito, esce con gli amici, studia tanto e fa più attività possibili, come andare in palestra. Da 1/2 settimane ha perso la voglia di far tutto (anche fare le attività per cui nutre passione) e addirittura sviluppa una “paura di uscire di casa”. Quando esce dice di sentirsi sempre male, di non sentirsi al sicuro, e in lacrime con il respiro mozzato, dice che non sa a cosa è dovuto tutto ciò, che è successo tutto all’improvviso. Mentre ieri ne abbiamo parlato, io ho ipotizzato che si trattasse di uno “shock” dovuto ad una gita fatta qualche settimana fa, in cui si è sentita male e non poteva tornare a casa come lei aveva bisogno, dal momento che non ha ricevuto un minimo soccorso. Ormai ogni volta che torna da scuola non fa più i compiti (dice di farli direttamente a scuola), pranza e va direttamente a letto a guardare la tv, per poi addormentarsi fino al tardi pomeriggio. Ho pensato di andare a parlare a scuola, ma sarebbe inutile e lo so benissimo. Cosa potrei fare per farle superare tutto ciò?