Ritornare a essere padrona di me stessa
Buongiorno,sono una ragazza di 26 anni e ormai sono schiava delle mie paure e dei miei attacchi di panico. Si è innescato un circolo vizioso per il quale tendo a evitare qualsiasi situazione o luogo e quindi anche le normali attività quotidiane per me stanno risultando impossibili. Non sono più padrona dei miei pensieri e della mia vita. Vorrei interrompere questo circolo o per lo meno essere in grado di affrontare le situazioni più banali con semplicita senza essere sempre sopraffatta da un ansia incontrollabile. Purtroppo non ho nemmeno una salute di ferro e questo non mi aiuta per niente perche penso sempre che qualcosa possa peggiorare.come posso fare?grazie