Si può tornare come prima?

Salve, ho 38 anni e da tre soffro di tachicardia inappropriata.Dopo tutti i controlli del caso salta fuori che è sindrome ansiosa depressiva. Mi sveglio la mattina con tremori interni, la notte tremo, ho difficoltà a camminare e a muovermi in generale.Il medico internista mi ha prescritto una cura di 40gg con xanax da 0,25 1/2 mattina e 1/2 sera.Va un po meglio ma certo non posso dire d'esser guarito. dal primo episodio non vivo più come prima, non bevo alcolici, caffè o bevande che ne contengono non mangio più neanche la cioccolata e vivo nel terrore che si ripresenti la crisi che puntualmente arriva. Cosa posso fare? la mia situazione economica non è magnifica quindi ho difficoltà nel rivolgermi ad uno psicologo. Grazie per l'attenzione, mi aiuti buona giornata.