Ansia post Erasmus
Buongiorno,
sono una ragazza di 22 anni, sono da 5 giorni tornata a casa dopo 5 mesi in Erasmus in Spagna. Premetto che sono sempre stata una ragazza ansiosa, lievemente, che sia per un esame all'Università o altre cose ma comunque banali e "normali".
Non ero mai stata così tanto tempo lontana dalla mia famiglia e il mio ragazzo, e noto con grande dispiacere che queste mie lievi ansie di partenza, hanno raggiunto un livello decisamente superiore. Per ora riesco a gestirle ma con lucidità noto che i miei pensieri non sono normali. Ad esempio, da quando sono partita ho sempre avuto l'ansia estrema in questi mesi che i miei cari morissero, mi spiego meglio: se mio papà non mi rispondeva al cellulare, lui che risponde sempre, il mio primo pensiero era solo ed esclusivamente "è successo qualcosa di grave" e davanti ai miei occhi immaginavo l'ambulanza sotto casa mia e una telefonata da parte dei vicini. Così via, per altri parenti e fidanzato. L'ansia che provavo in questi casi è inspiegabile.. mi sentivo sciogliere lo stomaco letteralmente. Ora che sono a casa e tengo "sotto controllo" i miei cari, sto un po' meglio. Inoltre, questi mesi lontana dalla mia famiglia hanno sviluppato una forte ansia che riguarda il mio stato di salute, in Spagna c'è un clima diverso e spesso sono stata raffreddata. Tutto questo insieme, ha sviluppato in me il panico al minimo dolore fisico. Non so se si possa parlare di ipocondria, ma ad esempio, ho paura anche di quello che potrete dirmi voi ora leggendomi. Ho paura possa essere la mia una condizione mentale preoccupante e leggere queste parole da parte di un professionista mi logorerebbe. Sono già stata per vari mesi da una psicologa, ma ho curato l'aspetto relazioni amorose, poiché uscivo da una relazione totalmente instabile e con l'aiuto della psicologa ho imparato a vivere bene da sola.
Dimenticavo.. nel 2013 ho perso due miei zii: una con il cancro, e l'altro infarto improvviso. E nella mia paura di perdere i miei cari, immagino sempre queste due circostanze. Perché proprio ora dopo 10 anni sento il peso di questi due eventi? Perché dopo il periodo di assenza dovuto all'Erasmus? Molte grazie se qualcuno mi risponderà.
