Ansia e come muoversi
Buongiorno, è da anni che soffro di Ansia generalizzata.. ansia che molte volte mi impedisce di vivere a pieno la mia vita e mi crea anche dolori fisici come bruciori al petto, mal di testa e insonnia.. in alcuni periodi ho seguito anche dei trattamenti con farmaci.
Anche in questo periodo, in cui sto vivendo dei cambiamenti positivi, l'ansia è forte e tutto ciò mi preoccupa perché non mi fa vivere serenamente le cose positive e belle della vita.
Purtroppo al momento non posso permettermi un supporto psicologico. Come posso comportarmi?