Come superare il disturbo della dermatillomania
Ho 22 anni e soffro di dermatillomania. Sono ormai 6 anni che mi porto dietro questo "problema". Da bambina tendevo a grattarmi croste sulle gambe, poi croste in testa e poi con l'adolescenza e i primi brufoletti ho iniziato a tartassare la mia pelle. Alterno periodi in cui sono volenterosa e determinata a non grattarmi (e riesco nel mio intento) ad altri in cui mi massacro sapendo benissimo cosa sto facendo. Sono consapevole di cosa mi porti a relazionarmi in questo modo con me stessa e cosa provo quando lo metto in atto ma non riesco a smettere.
E' un anno che ho iniziato un percorso con una psicologa per stare bene con me stessa in generale ma questo "problema" non sembra migliorare.
Quando frequento ragazzi il problema migliora ma come smetto e torno a stare con me stessa si ripresenta. Vi scrivo perché ora sono proprio arrivata al termine, vorrei riuscire ad amarmi e volermi bene anche sotto questo aspetto. Non sono una brutta ragazza ma mi paragono sempre agli altri e come sta per iniziare qualcosa con un ragazzo mi blocco e lo allontano.
Spero mi possiate presentare qualche aiuto, domanda su cui io possa riflettere e perché no, magari anche qualche consiglio nel pratico per distogliere l'attenzione dal grattarmi.
Grazie molte