risposte dello specialista Giulia Bertinetti

Gent.mo Riccardo, capita a molte persone, in alcuni momenti della vita, di sentirsi meno flessibili di prima di fronte ai cambiamenti o alle situazioni nuove. Questo non significa che il carattere sia diventato “immutabile”: spesso vuol dire che si sta attraversando un periodo in cui le energie psicologiche sono più affaticate oppure in cui alcune esperienze hanno reso più prudente e meno spontaneo il modo di affrontare ciò che è nuovo. La capacità di adattamento non è una qualità che si perde definitivamente, ma qualcosa che può essere compreso e allenato, soprattutto quando si riesce a capire meglio cosa genera il disagio: se si tratta di ansia, timore di sbagliare, bisogno di controllo o di altre dinamiche che in questo momento rendono più difficile sentirsi a proprio agio nei nuovi contesti. Un percorso psicologico può essere utile proprio per esplorare queste difficoltà e ritrovare maggiore fiducia nelle proprie risorse, lavorando in modo concreto sulla gestione delle situazioni nuove e sull’adattamento ai cambiamenti, per ritrovare maggiore serenità e flessibilità nelle situazioni della vita quotidiana. Prendersi cura di sé è un passo fondamentale. Resto in ascolto. Un caro saluto. Dott.ssa Giulia Bertinetti...