Quando la mia reazione non è più solo una mia responsabilità?

Gentile Sara,
il suo quesito è molto interessante e complesso.
Intanto la ringrazio per averlo condiviso qui al fine di avere dei chiarimenti su temi molto delicati come la "resposabilità" e la "reazione ai comportamenti altrui".
Detto ciò, è importante sottolineare che i nostri comportamenti non sono mai "neutri", nel senso che richiamano sempre ad un relazione con l'altro, mandano implicitamente o esplicitamente un messaggio che poi viene interpratato dall'altro secondo le categorie di significato che possiede quest'ultimo.

Perciò, il punto non è, a mio avviso relativo alla "responsabilità" o meno, che è solo un aspetto della questione, ma riguarda il tipo di significato che noi attribuiamo al messaggio proveniente dall'altro, come consideriamo l'altro ed in che rapposto siamo con esso.

Quindi nell'esempio specifico dei comportamenti "denigratori" che ha citato lei, nel caso in cui la persona accettasse di riceverli, la domanda principale sarebbe come mai consente ciò? Come mai ha rapporti con una persona aggressiva e svalutante?
Il focus è approfondire le motivazioni sottese ad un eventuale accettazione/concessione di un maltrattamento verbale e/o fisico di cui sono responsabili entrambi, a questo punto.
Anche perchè nessuno di noi è libero totalmente di fare ciò che vuole.
La capacità di rispettare la posizione e/o richiesta altrui discrimina tra persone normalmente/mediamente aderenti alle norme sociali e persone con tratti più o meno sociopatici, in cui vi è disinteresse per ciò che manifesta l'altro, mancanza di empatia ecc.


Spero di averle dato degli spunti di riflessione da approfondire magari con un professionista di persona.

Buongiorno Sara, è fondamentale distinguere tra responsabilità delle proprie emozioni e responsabilità del comportamento altrui.

Come saprà le Emozioni proprie che includono un ampio spettro: dalla tristezza alla paura vergogna e altre nascono in risposta a situazioni neutre o ambigue e dipendono dal proprio vissuto interno. La gestione è personale.

Comportamenti dannosi altrui: violenza, manipolazione o denigrazione generano sofferenza legittima; la responsabilità del danno è dell’altro, mentre resta sua, la gestione emotiva.

Riflessione utile:
“Questo malessere nasce dal mio vissuto interno o da un comportamento che viola i miei limiti?”

Quando la distinzione è difficile o la relazione crea sofferenza, il supporto di uno psicologo può essere d'aiuto nel:

Gestire emozioni legate a insicurezze o traumi.

Stabilire limiti chiari verso comportamenti dannosi.

Riconoscere una relazione sana da una relazione disfunzionale

Evitare colpevolizzazioni ingiuste o passività. In questo piccolo spazio non è possibile affrontare argomenti complessi che racchiudono dubbi e desiderio di ricerca di verità per cui è necessaria un' adeguata esplorazione, in uno spazio appropriato al confronto. Lei cosa ne pensa? Le auguro una buona giornata e rimango a disposizione online per un confronto.