Sbalzi d'umore e sindrome premestruale
Sono una ragazza di diciannove anni. In genere mi definisco abbastanza soddisfatta della mia vita: la mia situazione famigliare é serena, ho degli amici a cui sono legata e che mi sostengono nonostante il mio carattere, e frequento un'università che mi piace molto. Il problema é che sono molto ansiosa e insicura, ho un atteggiamento di rifiuto nei confronti delle persone che non conosco, ho il terrore del giudizio altrui e mi sembra di non riuscire ad esprimermi veramente con nessuno. Inoltre dai dodici, tredici anni di età ho iniziato a soffrire di sbalzi d'umore ciclici; per due, tre settimane sto bene e poi per una settimana, di solito quella precedente al ciclo, inizio a vedere tutto nero: scoppio in crisi di pianto, mi arrabbio moltissimo senza motivo, ed é come se una parte di me cercasse di sabotare le mie relazioni sociali, la mia autostima si abbassa ulteriormente e inizio a pensare di non piacere a nessuno; sono sempre molto stanca, al punto da dormire il pomeriggio anche perché in questo modo posso dimenticare per un po' la sensazione di tristezza che ho addosso costantemente. Informandomi su internet, ho scoperto l'esistenza del disturbo disforico premestruale e mi chiedevo se potesse essere il mio caso. Il problema principale é che ho paura che il modo in cui me la prendo con i miei amici e famigliari li possa allontanare da me, o possa avere delle ricadute nella mia vita quotidiana e a scuola, come é già successo. Vorrei sapere come potrei fare per riuscire a comunicare meglio con gli altri e a gestire i miei sbalzi d'umore.
Grazie in anticipo
