Io e la mia insonnia
Salve, mi chiamo Luca e ho 27 anni. Sono affetto da una brutta forma di insonnia cronica, dovuta penso al fatto che non riesco mai, e dico proprio mai, a disattivare il cervello :( ... in passato ho fatto una cura di circa due anni a base di antidepressivi, ma da quando ho smesso ho iniziato con questo problema..e la cosa è andata a peggiorare sempre di più fino a a condurmi al punto in cui sono ora...se la mattina non ho niente da fare allora nessun problema, verso le 4 e 30 prendo sonno e qualche ora riposo..ma se ho impegni posso stare anche 3 o 4 giorni filati senza dormire! Vivo ormai in un perenne stato di ansia che non mi fa mai rilassare al punto da potermi addormentare..ovviamente ho provato tutte le erbe possibili e anche qualche farmaco, ma è stato tutto inutile purtroppo :( ..avete qualche consiglio per me? non so davvero più cosa fare