Sayda domande di Ansia e depressione  |  Inserita il 25/10/2016

È una brutta sensazione

Non riesco ben a capire il senso della mia vita. E tutto molto confusionario, tra lavoro famiglia e rapporto di coppia.
Come posso fare per avere un po piu di chiarezza senza farmi assalire da attacchi di ansia?

  1 Risposte pubblicate per questa domanda

Dott. GianMarco Cellini Inserita il 26/10/2016 - 07:36

Carissima Sayda. Ogni giorno la nostra vita ci mette di fronte a imprevisti e ostacoli da superare; se guardiamo meglio però potremmo scoprire anche tante opportunità e soddisfazioni. Abbiamo la vista un po' troppo "annebbiata" dai troppi impegni e dalla frenesia. Se provassimo a concentrarsi un po' di più sul momento presente, senza giudicare gli avvenimenti utilizzando l'esperienza passata né avere troppe aspettative per il futuro, avremmo la possibilità di gestire i fatti della vita con strategie di volta in volta sempre diverse e quindi con la possibilità di capire il nostro stile più adeguato.
Sarei felice poter approfondire con lei la questione.
Cordialmente,
GM