Aiuto ansia e ipocondria: qualche consiglio?

Buonasera, ho 23 anni e da un anno soffro di ansia. Purtroppo sono diventata ipocondriaca e in questo periodo ho un sacco di paure: paura di essere impazzita, paura di non tornare piu come prima, paura delle malattie mentali (e che la mia ansia non sia ansia ma qualcosa di più grave), paura di non poter guarire e di non farcela a vivere così. Io voglio vivere felice e serena perché nella mia vita non c è nulla che non va...ma non ci riesco perché ho sempre una brutta sensazione che qualcosa non va ma non so cosa, e questo mi spaventa molto. Ho una specie di angoscia che mi accompagna e che mi fa aver paura di essere depressa, perché non riesco a godermi la vita come vorrei. Ho paura di avere qualcosa di grave...Perché non mi sento più quella che ero. Mi capitano momenti in cui mi sento strana, come se la realtà ...Non sia vera. È ciò mi spaventa ancora di più. Mi sveglio di notte terrorizzata senza motivo. Non ho la paura concreta di qualcosa o qualche situazione, la mia ansia mi sembra immotivata e arriva senza un perché . Ho fatto qualche seduta da una psicologa ma non mi ha aiutata molto.
Vorrei qualche consiglio e un parere su cosa fare.
grazie .