Di cosa soffro??!!!

Gentile Stefano,
non deve aspettare di lavorare per andare dallo psicologo. Se non ha soldi vada all'ASL con o senza impegnativa del medico di base. Se è esente non lo pagherà affatto.

Non trascurerei la sua sintomatologia che sembra rivelare sia aspetti depressivi, sia difficoltà sociali.
Ambedue i problemi sono risolvibili con un adeguata terapia psicologica.
Lo psicoterapeuta deciderà se ci fosse bisogno, magari in un secondo momento, di chiedere la collaborazione anche dei suoi genitori.

Se poi vuole sapere quale sia il suo problema principale, quello da affrontare per primo, la tematica psicologica più pervasiva al momento attuale, le consiglio di chiedere una consulenza, per ovvie necessità di osservazione da parte dello psicologo.

Cordiali saluti

Salve Stefano, da quello che scrive sembrerebbe che le sue difficoltà riguardino prevalentemente l'ambito delle relazioni sociali che sono di fondamentale importanza per ogni persona. Fin da bambino ha avuto problemi nel rapporto con gli altri. Probabilmente all'inizio si trattava di difficoltà molto più circoscritte che, tuttavia, un bambino spesso non riesce a gestire e risolvere da solo perché non ne ha le competenze. Con il tempo questi problemi si sono sviluppati sempre di più, forse perché le esperienze negative si sono susseguite, aumentando ancora di più i suoi complessi di inferiorità ed il timore di essere giudicato negativamente dagli altri. Ma nel corso della sua vita le è mai capitato di avere anche qualche piccola esperienza sociale positiva? Se sì, cosa c'era di diverso rispetto alle altre volte?
Ha fatto bene a cercare di affrontare almeno qualche volta ciò che temeva uscendo e andando in discoteca. Dice che non è andata molto bene, ma il solo fatto che è riuscito a sostenere queste situazioni dimostra che possiede tante risorse che, tuttavia, dovrebbero essere adeguatamente incanalate. Infatti, oltre a cercare di affrontare le cose è importante capire con quale atteggiamento e con quale comportamento questo viene fatto perché si tratta di fattori che influenzano notevolmente il modo in cui si viene visti dagli altri, le loro reazioni ed in generale la soddisfazione nei confronti dell'esperienza fatta. Se questi elementi non vengono presi in considerazione si corre il rischio di peggiorare ancora di più la situazione, sperimentando ulteriori esperienze negative.

Buonasera Stefano, grazie per avere scritto;
penso che lei, per vari motivi anche di salute, come lei descrive, abbia una bassa autostima che viene continuamente alimentata da esperienze sociali negative, insuccessi e sensazioni di non-efficacia nelle relazioni. E' un circolo vizioso dal quale non è facile uscire senza un aiuto concreto, che le consiglio vivamente, per fare in modo che il suo disagio non si cristallizzi ulteriormente. Un passo molto importante lo ha fatto riconoscendo di aver bisogno di un aiuto e quindi rendersi consapevole del bisogno di cambiamento. Ipotizzo che per rompere la spirale di negatività e dolore ci sia bisogno di agire sull'empowerment ( incentivare il potere di operare nella sua vita con efficacia), cercando di agire sulle risorse interne anziché concentrarsi sui limiti, quindi spostare l'attenzione dallo stato emotivo negativo e quello positivo. Mi rendo conto che non è facile e veloce, anche perché l'autostima è la valutazione emotiva che una persona fa di sé e deriva da molti elementi sia affettivi che sociali, ha a che fare con le nostre esperienze, i vissuti, le interazioni, la nostra infanzia, pertanto è difficile da modificare, ma non impossibile perché varia nel tempo, per fortuna, in base a ciò che noi riusciamo a fare per NOI stessi: prima di riuscire a stare bene con gli altri occorre star bene con se stessi.
Un caro saluto