Carmen domande di Ansia e depressione  |  Inserita il 01/02/2016

Potenza

Bisogno di parlare

Salve a tutti.
Sono una ragazza di 21 anni..
Ultimamente non mi sento tanto bene. Ho dolori dappertutto, il mio medico curante dice che probabilmente è dovuto al mio stato psicologico. Vivo una situazione un po particolare ed ho paura di perdere il controllo. Sono sempre ansiosa, sudo a freddo e non riesco a stare più di 5 minuti in luoghi chiusi. A volte tremo. Ma la cosa peggiore è che la sera non riesco a prendere sonno,non riesco a controllare e gestire i miei pensieri e vado in panico totale. Fidanzata da 7 anni non riesco ad andare d accordo con il mio compagno nonostante lui è buonissimo. Sorridevo sempre ora ho solo e sempre voglia di piangere. In passato ho già provato l'esperienza dello psicologo, ma alla fine ho deciso di farcela da sola. Vorrei farlo anche adesso ma ho paura di non riuscirci. Cosa posso fare per ritrovare la mia tranquillità?

  1 Risposte pubblicate per questa domanda

Dott.ssa Maura Cavana Inserita il 01/02/2016 - 20:23

Cara Carmen, quello che lei descrive potrebbe rientrare nell'area dei disturbi di tipo ansioso.
Dalle sue parole pare che questa situazione le renda la vita quotidiana un po' più complessa rispetto a quella della maggioranza delle persone: come se fosse in uno stato di costante allerta dove non può permettersi di abbassare la guardia. Spesso si entra in un circolo vizioso dove ci si prefigge di farcela da soli a tutti in costi ma questo ci impedisce di trovare il supporto e conforto in qualcuno. Perciò quando poi non riusciamo a farcela da soli spesso stiamo ancora più male per la frustrazione di non avercela fatta. È come se vedessimo un caro amico stare male:penseremmo che debba trovare da solo un modo per stare meglio oppure gli consiglieremmo di farsi aiutare da qualcuno? Può iniziare a capire se riesce a parlarne almeno con una persona di cui si fida, se non se la sente ancora di rivolgersi ad un professionista . Tutti noi talvolta fatichiamo a trovare autonomamente una soluzione.