È da una settimana che mangio tantissimo durante tutta la giornata tipo 2500/3000 kcal al giorno! E sto ingrassando tantissimo ma non riesco a smettere e più mi dico di smettere più mangio! Cosa posso fare? Chi mi potrebbe aiutare?
Buongiorno Claire, le informazioni che dà sono poche per poterle rispondere. Mangiare tanto in una settimana non è un problema di per sè. Tuttavia, il fatto che lei sappia esattamente le kcal e che sia preoccupata, mi induce a pensare che forse il problema alimentare cui accenna è qualcosa che si porta dietro da un po'... Ad esempio, come ingerisce il cibo? Possiamo parlare di abbuffate che sente di non poter controllare? Oppure si gode i pasti anche se molto calorici? Si trova in un periodo particolarmente stressante? Le sono già capitati episodi del genere? Provi a riflettere su queste domande ed, eventualmente, mi contatti anche in privato per un approfondimento. Un caro saluto