Crescita Personale Dr.ssa Gabriella Starnotti
Stato di flow: atleti d'élite e prestazioni eccellenti
Negli atleti professionisti questa condizione si riscontra spesso in concomitanza delle migliori prestazioni, dove tutto sembra scorrere in un flusso (flow) armonico ed equilibrato di energia positiva.
Crescita Personale Dr.ssa Gabriella Starnotti
Self Talk: il dialogo interno dei campioni
Il Self Talk (o dialogo interno) è una tecnica basata sul dialogo interiore che, se molto utile nella gestione delle emozioni nel quotidiano, si rivela soprattutto efficace nello sport.