Attacchi di ansia con vomito e stretta allo stomaco
In alcune occasioni che reputo stressanti (in particolare non mi sento sicura di me stessa) soffro di attacchi di ansia, che mi impediscono di essere serena in quella circostanza. Comincia a contorcersi lo stomaco, sento un forte calore e in alcune circostanze ho addirittura vomitato. Guardando le situazioni che mi rendono ansiosa dall'esterno, sono delle cavole veramente assurde, ma in quel momento io le vivo con molta ansia. E fondamentalmente è perche sono molto insicura, e temo che il ragazzo con cui sto uscendo possa interessarsi a qualche altra ragazza. Anche solo apprezzamenti di qualche amico su altre ragazze, può farmi scaturire uno di questi attacchi. Cerco mentalmente di calmarmi quando sento che sta arrivando, ma non riesco forse a trovare il metodo o le parole giuste per farlo. Questa situazione si sta verificando sempre piu spesso, e non vorrei che diventasse "un'abitudine" per me. Vorrei dei consigli su come poterla superare...
