Vuoto dentro

Ho 28 anni e nell'ultimo anno la mia vita ha subito profondi cambiamenti. ho lasciato la mia (prima e attualmente unica) fidanzata seria, dopo quasi 4 anni di relazione, perché stavamo prendendo strade che ci allontanavano (emotivamente) sempre di più. è una scelta che ho preso consapevolmente e non me ne pento, ma da quel momento sento un enorme vuoto che ho provato a colmare con viaggi o altre ragazze ma, ovviamente, il buco è ancora lì.
Nonostante ci siano state tantissime cose positive nella mia vita (ho conosciuto gente interessante, successi sportivi e personali, finalmente un contratto lavorativo stabile e che mi soddisfa) sembro non riuscire a concentrarmi su nulla, al punto che mi è stato detto da due superiori che sembro totalmente distratto. è vero: ma non so da cosa. e vorrei capirlo. come posso fare?