Sono la Dott.ssa Sara Spagnolo, psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Lavoro con adulti e adolescenti.
L'approccio cognitivo-comportamentale si è dimostrato il trattamento psicologico d'elezione per la maggior parte dei problemi psicologici e psichiatrici. Tale approccio pone attenzione sulla stretta relazione tra emozioni, pensieri e comportamento evidenziando come molti dei nostri problemi siano influenzati da quello che pensiamo a da ciò che facciamo. Inoltre l'approccio cognitivo-comportamentale è fondato scientificamente, è a breve termine (ogni qualvolta sia possibile), guarda al qui ed ora, il lavoro è per obiettivi ed è collaborativo (paziente e psicologo lavorano insieme per capire il problema e sviluppare delle strategie efficaci).
Le problematiche di cui mi occupo sono:
- Disturbi d'Ansia (ansia, fobie, attacchi di panico, ipocondria, ossessioni e compulsioni);
- Disturbi dell'Umore (depressione e disturbo bipolare);
- Problematiche legate allo stress;
- Disturbo del Comportamento Alimentare;
- Difficoltà nell'affrontare momenti critici (saper compiere una scelta, affrontare una malattia, affrontare una perdita o un lutto);
- Difficoltà relazionali;
- Problematiche di autostima;
- Tecniche di comunicazione efficace (assertività);
- Parent training
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