Talvolta sentiamo la necessità di una consultazione psicologica, abbiamo bisogno di parlare con una persona che possa sostenerci in modo professionale per superare quel senso di pesantezza e malessere che ci avvolge ormai da un po’ di tempo.
In certi casi questo bisogno nasce da momenti di difficoltà legati al proprio sviluppo personale e fisiologico oppure a situazioni e contesti che abbiamo ben identificato; in altri casi, invece, non capiamo bene dove si nutrono le radici del disagio che ci portiamo dentro. Qualcuno tra noi si porta dentro questa sofferenza da lungo tempo, altri sentono emozioni contrastanti, c’è chi ha difficoltà relazionali. In certi momenti può sembrarci di aver perso il controllo della nostra vita o di sentirci scoraggiati.
Nello stesso modo in cui ci si rivolge a un medico per lenire il dolore fisico, il colloquio con uno psicologo permette di alleviare la sofferenza emotiva.
Iniziare a prendersi cura di se stessi e decidere di approfondire la conoscenza di sé, è già il primo passo verso il cambiamento ed il benessere.
In questa ottica, lo scopo del percorso che potremo intraprendere insieme sarà arrivare a una rinnovata fiducia in se stessi, affrontando le sfide che hanno portato a questo momento di difficoltà e sviluppando un miglior rapporto con la propria persona e con gli altri attraverso la ricerca e il rinforzo delle risorse che ognuno ha al suo interno.
Mi piace conoscere l’individuo nella sua unicità, facendomi raccontare la sua vita all’interno del contesto in cui deve continuamente confrontarsi e relazionarsi, cercando di aiutarlo a superare le problematiche attuali sulla base delle risorse personali e imparando a leggere in modo nuovo le situazioni presenti e passate, per affrontare il futuro con occhi nuovi e attraverso schemi più funzionali.
Per fare tutto questo, è davvero necessaria la motivazione di chi ho di fronte, perché il mio ruolo non è cambiare le persone, bensì sostenerle ed accompagnarle in un percorso di rinnovamento, di promozione dell’autostima e di risoluzione delle sfide cui la vita le ha messe di fronte.
Propongo un approccio basato sulla lettura del funzionamento individuale attraverso la teoria dell'attaccamento, alternando il focus di attenzione tra le strategie personali e le relazioni familiari, esplorandone i legami e basandomi sulla narrazione delle esperienze reali. Utilizzo la tecnica EMDR per l trattamento di traumi e microtraumi.
Mi occupo di consultazioni individuali, di coppia e familiari.
“Quando i giapponesi riparano gli oggetti rotti, accentuano il danno riempiendo d’oro le linee di frattura. Credono che quando qualcosa ha sofferto un danno e ha una storia, diventi più bella. Riluci d’oro dove la vita ti ha scheggiato.” (Barbara Bloom)
Dott.ssa Carlotta Barbero, Psicologa, Milano