Il mio approccio si basa sulla visione unitaria di mente e corpo, secondo i principi della psicologia psicosomatica: ogni manifestazione emotiva può esprimersi anche a livello corporeo, e viceversa, i sintomi fisici possono contenere significati psichici non ancora elaborati.
Nel mio lavoro clinico integro il colloquio psicologico con tecniche di consapevolezza e regolazione neurofisiologica, come esercizi di respirazione, mindfulness, esercizi di rilascio somatico e movimento consapevole. Questi strumenti favoriscono il contatto con il proprio vissuto interiore e permettono di accedere a livelli profondi dell’esperienza, spesso non immediatamente accessibili attraverso la sola dimensione verbale.
La mia intenzione è di offrire uno spazio sicuro in cui poter rallentare, ascoltarsi e dare significato ai segnali del corpo e della mente, con l'obiettivo di sciogliere tensioni profonde e ritrovare equilibrio dentro di sé e nella propria vita.
