Sono Psicologa e Psicoterapeuta con approccio Cognitivo-Comportamentale e ulteriore specializzazione in Schema Therapy. Da anni aiuto adulti e giovani adulti che si trovano ad affrontare ansia, stress, difficoltà nelle relazioni, senso di inadeguatezza o perdita di direzione personale.
Nel mio lavoro unisco ascolto attento e tecniche terapeutiche efficaci. Esploriamo insieme la storia emotiva della persona, gli schemi che si sono formati nel tempo e il loro impatto sulla vita attuale. Utilizzo strumenti della CBT, della Schema Therapy, dell'ACT e della Mindfulness per favorire maggiore consapevolezza e capacità di autoregolazione emotiva.
L'obiettivo è costruire un percorso che aiuti a ritrovare equilibrio, fiducia nelle proprie risorse e libertà interiore. Il mio studio è uno spazio protetto e senza giudizio, in cui la persona può sentirsi accolta, ascoltata e accompagnata in modo competente e rispettoso.