Il mio approccio alla psicoterapia è innanzitutto basato sul rispetto dell’individuo, e del proprio particolare vissuto personale.
Per questo rimane per me sempre in primo piano la persona con le sue peculiarità ed i disagi che porta all’interno della relazione terapeutica.
E’ per me fondamentale astenermi dal giudizio, evitando qualsiasi tipo di etichettamento e di riduzione della realtà a categorie predefinite.
A mio parere lo psicoterapeuta è un professionista che accompagna la persona ad assumere un ruolo attivo nella realtà in cui si muove, a riappropriarsi di una consapevolezza rispetto ai propri stati d’animo e comportamenti legati alla propria esperienza, allo scopo di abbandonare consapevolmente ciò che ritiene non funzionale ai suoi bisogni di persona adulta nel qui ed ora, per sceglierne nuovi adeguati al momento di vita che sta vivendo.
La mia teoria di riferimento è l’Analisi Transazionale (A.T.), teoria psicologica di facile comprensione ma estremamente acuta, relativa al pensiero, ai sentimenti ed al comportamento delle persone.
Sviluppata a partire dagli anni ’50 da Eric Berne, si basa sul presupposto che ogni persona si relaziona in modo attivo rispetto alla propria vita.
Secondo l’autore il bambino fin dalla nascita è immerso in un contesto ambientale ricco di stimoli e vi si relaziona prendendo decisioni sulla propria vita.
Presupposto di questa teoria è che ogni individuo già a partire dell’infanzia e poi nel corso dell’adolescenza, in base a tali decisioni pone le basi per il proprio futuro delineando ciò che gli autori definiscono “Copione” di vita.
Tuttavia, talvolta le persone possono attraversare momenti di difficoltà, soprattutto in relazione ad eventi particolarmente stressanti o traumatici.
Spesso, queste “impasse” hanno a che fare proprio con le decisioni prese nel passato e possono rivelarsi inadeguate ai bisogni presenti.
In questi casi la psicoterapia può essere utile per “rivedere” il proprio copione e cominciare a seguire una rotta di autonomia o, come dice Berne, per “chiudere uno spettacolo e metterne in scena uno nuovo.”