Vorrei dopo anni di pillole antidepressivi avere un consulto visto che gli attacchi di panico ultimamente sono di nuovo con me e nn riesco a cacciarli via voglio superare tutto perché ho due bimbe e nn voglio fare loro del male se è possibile avere un appuntamento e sapere il prezzo da pagare per la terapia da seguire
Buongiorno Marica,
Leggendo il suo messaggio mi ha colpito il suo sentimento di amorevolezza verso le sue figlie.
Da questa forte motivazione a preservare le sue bambine ("non voglio fare loro del male") può partire per rivolgere anche a Marica stessa questa cura e attenzione.
Quindi, un percorso di psicoterapia può aiutarla ad accogliere anche i suoi stati d'animo negativi che si manifestano con gli attacchi di panico e acquisire strategie più funzionali per gestirli.
E quindi sentirsi meglio come donna e come mamma.
Ricerchi uno psicoterapeuta verso cui senta di potersi affidare.
Un caro saluto.
Dott.ssa Anna Marcella Pisani (Roma).
Buongiorno Marica, l'attacco di panico consiste sostanzialmente nell'interpretazione catastrofica di sintomi psicofisiologici: tuttavia il trattamento è preceduto da un accurato assessment che evidenzi soprattutto i fattori di mantenimento della problematica nella persona . Certamente è possibile superare il disturbo di panico con la terapia di elezione per questo disturbo, ovvero la psicoterapia cognitivo comportamentale. Le consiglio pertanto di cercare nella sua zona un terapeuta con questo orientamento che le ispiri fiducia, per cominciare un percorso.
Resto comunque disponibile ad approfondimenti in merito.
Cordialmente
dott.ssa Alessandra Melli
Gentile Marica, è importante che sia lei a scegliere il/la sua terapeuta. Una psicoterapia funziona solo quando c'è un "feeling" profondo tra i due, una grande alleanza. Insieme per costruire una storia nuova, diversa da quella di prima che non funziona più. Si tratta di gettare una nuova luce su aspetti trascurati, messi da parte per necessità o dovere. Per ciò' che riguarda la tariffa potrà chiedere direttamente al terapeuta. In bocca al lupo.
Buongiorno Marica,
credo che un percorso psicoterapeutico possa aiutarla molto. Nell’immediato per gestire le situazioni di ansia e di attacco di panico è utile ricorrere ad esercizi di respirazione, (respirazione diaframmatica), esercizi di immaginazione e tecniche di distoglimento del pensiero.
Cari saluti
Letizia Del Carratore
Salve Marica, mi sembra un passo "importante" quello che sta facendo: dare un senso al suo malessere che si manifesta attraverso gli attacchi di panico per poter star meglio lei e di conseguenza i suoi legami. I soli farmaci ( seppur utili) a volte non bastano. Bisogna affiancarli a reali consapevolezze circa la natura del problema. Veda se nella sua zona ci sono psicoterapeuti e fissi un appuntamento. In bocca al lupo! Dott.ssa Giada Santi