TEST DI AUTOVALUTAZIONE DEL DISTURBO OSSESSIVO COMPULSIVO

Pensi di soffrire di ossessioni o di compulsioni? Hai il timore che si tratti di Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC)?

Con questo breve questionario hai la possibilità di effettuare un’autovalutazione, preventiva e del tutto indicativa.

Il test ti aiuterà a capire se sono presenti sintomi di tipo ossessivo-compulsivo e se sia il caso di consultare un esperto per richiedere un parere professionale.

Istruzioni:
RISPONDI ALLE SEGUENTI DOMANDE

Non sono presenti risposte giuste o sbagliate, né tantomeno domande “tranello”.
Rispondi di “pancia” senza pensarci troppo. Il periodo di riferimento da considerare è quello relativo all’ultima settimana o, nel caso di valutazioni ripetute, alla valutazione precedente.

1. Evito di usare i telefoni pubblici per paura di potermi contaminare

2. Spesso ho pensieri cattivi ed ho difficoltà a liberarmene

3. Sono più preoccupato della maggior parte della gente per ciò che riguarda l’onestà

4. Sono spesso in ritardo perché mi sembra di non poter portare a termine ogni cosa in tempo

5. Non mi preoccupo eccessivamente di potermi contaminare se tocco un animale

6. Spesso devo controllare ripetutamente alcune cose (per esempio, i rubinetti del gas o dell’acqua, le porte, ecc.)

7. Ho una coscienza molto rigida

8. Quasi ogni giorno sono tormentato da pensieri spiacevoli che mi vengono in mente contro la mia volontà

9. Non mi preoccupo eccessivamente se per caso urto qualcuno

10. Generalmente ho seri dubbi anche sulle cose semplici che faccio ogni giorno

11. I miei genitori non erano particolarmente severi durante la mia infanzia

12. Tendo a rimanere indietro nel mio lavoro perché ripeto le cose più e più volte

13. Uso soltanto la giusta quantità di sapone

14. Alcuni numeri portano veramente male

15. Non controllo più e più volte le lettere prima di spedirle

16. Non impiego molto tempo a vestirmi la mattina

17. Non sono eccessivamente preoccupato per la pulizia

18. Uno dei miei problemi più importanti è che presto troppa attenzione ai dettagli

19. Posso usare senza esitazione i bagni pubblici ben tenuti

20. Il mio problema maggiore è dover controllare ripetutamente le cose

21. Non sono particolarmente preoccupato per i germi e per le malattie

22. Non tendo a controllare le cose più di una volta

23. Non sono obbligato a seguire una rigida routine quando svolgo le mie attività quotidiane

24. Non mi sento le mani sporche dopo aver toccato dei soldi

25. Generalmente non conto mentre svolgo un’attività routinaria

26. Impiego molto tempo per completare la mia pulizia personale al mattino

27. Non uso quantità eccessive di disinfettanti

28. Ogni giorno perdo molto tempo a controllare ripetutamente le cose

29. Quando vado a letto non perdo molto tempo a piegare e ad appendere i miei vestiti

30. Spesso, anche facendo le cose con molta attenzione, ho la sensazione che non tutto sia a posto

Il risultato del test non è sufficiente per una diagnosi; si rimanda ad una valutazione specialistica