Test Autostima
TEST: QUANTA AUTOSTIMA HAI?
L’autostima descrive in senso generale il valore e l’apprezzamento che una persona ha di se stessa ed è un tratto della personalità piuttosto stabile e duraturo.
L’autostima può coinvolgere ad esempio come valuti il tuo aspetto fisico, i tuoi pensieri, le tue emozioni e i tuoi comportamenti.
Come puoi ben intuire l’autostima è un fattore importante che gioca un ruolo significativo nella motivazione e nella soddisfazione personale durante tutta la tua vita.
Avere una buona autostima può aiutarti a vivere l’esistenza con un atteggiamento positivo, propositivo, assertivo e con la convinzione di poter ottenere ciò che desideri.
Una bassa autostima può rappresentare invece un grande ostacolo nel percorso verso i tuoi sogni ed obiettivi.
Quanta autostima hai o pensi di avere? Scoprilo con questo test valutando le seguenti affermazioni secondo la frequenza o l'intensità con cui si verificano.
1. Mi sento soddisfatto del mio lavoro attuale
2. Mi sento soddisfatto del mio percorso professionale e delle prospettive future
3. Sono disposto a rischiare
4. Ritengo importante proseguire la mia istruzione
5. Generalmente cerco di riconoscere le qualità positive negli altri.
6. Riesco a portare a termine quello che comincio
7. Mi sento a mio agio in nuove situazioni sociali
8. Accetto e apprezzo i complimenti che ricevo
9. Non ho difficoltà ad esprimere la mia opinione di fronte agli altri
10. Riconosco i miei successi
11. Sono una persona ottimista
12. Sono una persona lungimirante
13. Sono in grado di prendere decisioni
14. Godo di una buona condizione fisica
15. Sono rispettato dagli altri così come sono
16. Mi propongo agli altri in modo positivo
17. Sono un buon ascoltatore
18. Sono responsabile delle mie scelte e delle mie azioni
19. Mi piacciono le discussioni controverse
20. Riesco ad affrontare i miei errori con umorismo
21. Non ho difficoltà a chiedere aiuto quando ne ho bisogno
22. Considero gli ostacoli una sfida stimolante
23. Sono responsabile dei miei pensieri e delle mie azioni
24. Esprimo i miei sentimenti in maniera diretta
25. Conduco una vita equilibrata
26. Affronto la vita con entusiasmo
27. Quando parla con una persona la guardo negli occhi
28. Mi piaccio così come sono
29. Ho cura del mio aspetto fisico
30. Mi mantengo in forma
Fonte originale “L'autostima, vincere quasi sempre con le 3 A” di Edoardo Giusti e Alberta Testi