TEST: QUANTA AUTOSTIMA HAI?

L’autostima descrive in senso generale il valore e l’apprezzamento che una persona ha di se stessa ed è un tratto della personalità piuttosto stabile e duraturo.

L’autostima può coinvolgere ad esempio come valuti il tuo aspetto fisico, i tuoi pensieri, le tue emozioni e i tuoi comportamenti.

Come puoi ben intuire l’autostima è un fattore importante che gioca un ruolo significativo nella motivazione e nella soddisfazione personale durante tutta la tua vita.

Avere una buona autostima può aiutarti a vivere l’esistenza con un atteggiamento positivo, propositivo, assertivo e con la convinzione di poter ottenere ciò che desideri.

Una bassa autostima può rappresentare invece un grande ostacolo nel percorso verso i tuoi sogni ed obiettivi.

Quanta autostima hai o pensi di avere? Scoprilo con questo test valutando le seguenti affermazioni secondo la frequenza o l'intensità con cui si verificano.

1. Mi sento soddisfatto del mio lavoro attuale

2. Mi sento soddisfatto del mio percorso professionale e delle prospettive future

3. Sono disposto a rischiare

4. Ritengo importante proseguire la mia istruzione

5. Generalmente cerco di riconoscere le qualità positive negli altri.

6. Riesco a portare a termine quello che comincio

7. Mi sento a mio agio in nuove situazioni sociali

8. Accetto e apprezzo i complimenti che ricevo

9. Non ho difficoltà ad esprimere la mia opinione di fronte agli altri

10. Riconosco i miei successi

11. Sono una persona ottimista

12. Sono una persona lungimirante

13. Sono in grado di prendere decisioni

14. Godo di una buona condizione fisica

15. Sono rispettato dagli altri così come sono

16. Mi propongo agli altri in modo positivo

17. Sono un buon ascoltatore

18. Sono responsabile delle mie scelte e delle mie azioni

19. Mi piacciono le discussioni controverse

20. Riesco ad affrontare i miei errori con umorismo

21. Non ho difficoltà a chiedere aiuto quando ne ho bisogno

22. Considero gli ostacoli una sfida stimolante

23. Sono responsabile dei miei pensieri e delle mie azioni

24. Esprimo i miei sentimenti in maniera diretta

25. Conduco una vita equilibrata

26. Affronto la vita con entusiasmo

27. Quando parla con una persona la guardo negli occhi

28. Mi piaccio così come sono

29. Ho cura del mio aspetto fisico

30. Mi mantengo in forma

Fonte originale “L'autostima, vincere quasi sempre con le 3 A” di Edoardo Giusti e Alberta Testi